Liebe Mädels,
Ich freue mich mit euch auch online trainieren zu können! Das Ganzkörpertraining beinhaltet Beine, Po, Rücken und Trizeps.
Denkt bitte vor Beginn der Einheit an eure Matte, Trinkflasche und Sportbekleidung.
Rechnet für euer Workout ca. 45 min ein.
Ich wünsche euch ganz viel Spaß!
Sarah Warstat
Dauer: 21:22 min
Wir starten mit einem Intensivtraining für euren gesamten Oberkörper.Den Bauch lassen wir diesmal auch nicht außer acht und geben am Ende nochmal Vollgas.Ihr benötigt ein Handtuch, ausreichend Flüssigkeit und Motivation!
Viel Spaß!
Sarah Warstat
Dauer: 29:00 min
Schnapp dir was zu trinken, und schlüpf in deine bequemste Kleidung!
* Muskelkater garantiert
Sarah Warstat
Dauer: 15:00 min